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15534025601室內(nèi)健身器材有哪些種類？價(jià)格是多少？
一、跑步機(jī)，跑步機(jī)價(jià)格從3千到幾萬元的都有
跑步機(jī)是室內(nèi)必備的健身器材，跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，也是家庭健身器材中最簡單的一種，通過跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥、練心肺和熱身等的功效。在跑步機(jī)上跑步比在地面上跑步更加安全。跑步機(jī)會(huì)提供很好的減震功能會(huì)保護(hù)膝蓋、腳踝等受傷！在跑步機(jī)上跑步能夠讓跑步者知道自己的速度、時(shí)間、心率、消耗熱量等，知道這些數(shù)據(jù)就可以根據(jù)自己的身體情況來調(diào)整適合自己的運(yùn)動(dòng)量。家用跑步機(jī)一般6千左右就能用住，商用跑步機(jī)一般在1萬以上！
橢圓機(jī)是一種適合全身鍛煉的有氧健身器材。在一般的健身俱樂部中，橢圓機(jī)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，操作簡單，而且也廣為使用者喜愛。橢圓機(jī)最大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的，避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)，適合所有類型的訓(xùn)練者。橢圓機(jī)可提高心肺功能，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，可以減肥塑身、增強(qiáng)腿部肌肉力度和全面提高身體素質(zhì)。家用橢圓機(jī)的價(jià)格在4千左右，商用橢圓機(jī)價(jià)格在1萬左右！
動(dòng)感單車很受年青人的喜歡！動(dòng)感單車屬于一種有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，既可以消耗熱量，還能夠分解脂肪來為肌肉活動(dòng)提供能量。動(dòng)感單車的減肥燃脂效果非常明顯，騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里的熱量。長期堅(jiān)持鍛煉能夠塑造優(yōu)美的形體，幫助您成功減肥減脂。
健身車?yán)仙俳砸耍∩碥囘m合喜歡騎行鍛煉的初學(xué)者使用！通過身體較長時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。健身車運(yùn)動(dòng)是主要是鍛煉大腿肌群、小腿肌群的，同時(shí)鍛煉心肺功能及減脂;
五、劃船器，劃船器價(jià)格從6千左右
劃船器最大的特點(diǎn)，除了對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊壓力小，對(duì)膝關(guān)節(jié)幾乎是零損傷外，還有每完成一次劃船，能讓80%的肌肉參與運(yùn)動(dòng)，結(jié)合了力量和心肺訓(xùn)練，所以燃脂效果更佳。鍛煉的部位有肱二頭肌、肱三頭肌、前臂肌群、背部肌群、腹肌及腿部肌肉群等多個(gè)重要的肌肉群。
綜合訓(xùn)練器相當(dāng)于一個(gè)私人健身房！適用于家庭、企業(yè)等健身房！康強(qiáng)G158多功能力量組合可滿足4人同時(shí)健身，綜合訓(xùn)練器的軌跡相對(duì)穩(wěn)定、安全、鍛煉起來也更加有效！可以實(shí)現(xiàn)坐姿蹬腿、坐姿抬腿、坐姿推胸、雙杠等功能！
深蹲架是一種專門用于鍛煉深蹲的器械，這種器材的鍛煉強(qiáng)度是適中的，而且可以讓人通過深蹲到站起的過程，增加腿部的力量，可以使人盡快的將腿部的脂肪燃燒掉，從而把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，這種鍛煉方法對(duì)于瘦腿和瘦臀都非常有效果。
