太原健身器材商店？一般健身房的搭建會分這么幾個訓(xùn)練區(qū)域，有氧訓(xùn)練區(qū)，無氧訓(xùn)練區(qū)，自由鍛煉區(qū)。而有氧區(qū)的人最多，所以在有氧器械的選擇上尤為重要。常用的有氧器械有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、劃船器等，是健身房必不可少的器械。無氧區(qū)一般多為重量訓(xùn)練的聚集地，無氧器械有綜合訓(xùn)練器、龍門架、史密斯機(jī)、深蹲架等。這些器械分別能鍛煉到什么部位呢，在太原哪里有賣健身器材的商店呢？
  1、劃船器
  劃船器又叫劃船機(jī)是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。
  2、跑步機(jī)

  跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。 跑步機(jī)，其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿，復(fù)使該樞桿向機(jī)體前下方延伸，并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處，在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪，因此，當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時，該貼地滑輪將有助于使用者的施力，具有折收省力，撐持穩(wěn)固的特點。

  3、踏步機(jī)
  踏步機(jī)，是一種健身器材。這種產(chǎn)品正逐漸被橢圓機(jī)取代。踏步機(jī)仍然是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡。
  4、橢圓機(jī)

  橢圓運轉(zhuǎn)機(jī)，又稱為太空漫步機(jī)。是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，特別受到年輕女性的喜愛，從兒童到老人幾乎都可使用。

  5、綜合型多功能訓(xùn)練器
  一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

  不同的健身器材有不同的用法，同一健身器材，根據(jù)健身目的的不同，又在使用方法上有所區(qū)別。當(dāng)不確定該如何鍛煉時，及時詢問健身教練。

  6、健身車
  健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強(qiáng)度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當(dāng)強(qiáng)度的運動來促進(jìn)心血管的運動，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。
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