哪里有賣健身器材的？新生活健身器材品牌型號齊全！健身逐漸成了人們娛樂生活的一部分，越多的人利用閑暇時間來運動健身，也有很多想要加入到健身中的人，蠢蠢欲動，卻又止步不前，為什么呢？因為對于第一次去健身房的人來說，除了跑步機，剩下的金屬架子實在是陌生了些。今天這里給大家介紹一下健身器械都有哪些，在哪里有賣這些健身器材的。
  健身房的健身器械一般分別三個大類，有氧器械、力量器械、輔助類產(chǎn)品。
  一、有氧器械
  1、跑步機

  跑步機是有氧運動的代表，分為機械跑步機和電動跑步機，健身房常見的就是電動的。電動跑步機上都有五窗式的電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來，有些跑步機的心率測量需要握住心率表或者某個扶手。

  2、橢圓機

  橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪的動作。橢圓機一經(jīng)推出就受到大眾了的喜愛，老少皆宜，猶如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步機。外形美觀，動作優(yōu)雅，綜合了動感單車和健身車的優(yōu)點。市面上有兩種類型的橢圓機，分別是后置飛輪的橢圓機和前置飛輪的橢圓機。

  3、登山機，樓梯機

  登山機是一種基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧訓(xùn)練的機器。因其運動方式酷似登山運動而得名。使用登山機可以達到較好的減肥效果。

  4、劃船機

  劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項專業(yè)的比賽。 室內(nèi)劃船器也通常被稱為測功儀(在國外通常俗稱爾格或ERGO)，測量運動者在運動中消耗的力量 。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

  5、動感單車
  動感單車是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。

  動感單車運動后會消耗很多的能量，同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。網(wǎng)上的實踐證明，有效的進行40分鐘的動感單車訓(xùn)練，可以消耗500卡左右的熱量。

  二、力量器械
  1、坐姿推胸器

  坐姿推胸是初級健身愛好者的首選，訓(xùn)練水平高的可以在自由重量練習(xí)后，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭，對增肌會有很大的幫助。

  2、蝴蝶夾胸器
  3、高拉背訓(xùn)練器
  高位拉背，練的是背闊?。▽挾龋⑿狈郊∠率▽挾龋o助部位，肱二頭肌。
  4、引體向上助力器

  這個器械上方時手部的握把，下方有一個可以跪在上面的軟平板，助力可調(diào)節(jié)，新手訓(xùn)練用這個是再好不過的，跟正常的引體向上訓(xùn)練標準完全相同。

  5、卷腹機。
  6、龍門架（大飛鳥）
  在龍門架上幾乎可以做所有身體練習(xí)肌肉的動作。它有很多連帶的小器具，比如繩索、直杠、曲杠等等。
  7、史密斯機，史密斯機器是一個非常好的練習(xí)臀腿的訓(xùn)練器械.
  8、哈克深蹲機（這個是與倒凳組合的）
  是力量訓(xùn)練的一種固定器械，用哈克深蹲機訓(xùn)練的這種運動模式是力量訓(xùn)練動作中最佳的動作之一，和杠鈴深蹲一樣都是腿部訓(xùn)練重要的動作。
  9、平板臥推架

  臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多，尤其對發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動作(除俯臥撐外)無法比擬的，也是力量舉比賽的一個規(guī)定動作。

  10、自由深蹲架
  又一個可以練習(xí)多種動作的器械。配合杠鈴練習(xí)深蹲，但注意，自由深蹲更適合有經(jīng)驗的健身者訓(xùn)練。
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